bereiding

1. 1

   Doe de havervlokken met het chiazaad en de helft van de yoghurt in een bokaaltje. Bewaar de rest van de yoghurt in de koelkast.

2. 2

   Meng de honing met de bosvruchten. Verdeel de helft van dit mengsel over het havermengsel. Bewaar de rest in de koelkast.

3. 3

   Zet het bokaaltje met het havermengsel en de bosvruchten minstens 4 uur, maar liever een volledige nacht, in de koelkast.

4. 4

   Werk wanneer je gaat ontbijten af met de rest van de yoghurt en van de inmiddels ontdooide bosvruchten. Werk eventueel af met nog wat extra havervlokken.