Alcoholvrije feestdagen: hoe pak je dat het beste aan?
Feestje zonder kater
Ben je gestopt met het drinken van alcohol of wil je je lever wat rust gunnen? Dan kunnen de feestdagen met de vele feestjes en borrels een beproeving zijn. Wij helpen je zonder kater het nieuwe jaar in te gaan.
Karolien Olaerts schreef al verschillende boeken over gezond eten en heeft een eigen podcast. Met al onze vragen over gezondheid kunnen we dus bij haar terecht. Deze keer: 'Sinds een tijdje drink ik geen alcohol meer, maar ik weet niet goed hoe ik dit moet aanpakken tijdens de feestdagen. Jij wel?'
Het antwoord van Karolien
"Als voedingswetenschapper wil ik toch even mijn vreugde hieromtrent delen. Jouw beslissing is namelijk enorm positief voor je gezondheid. Toch blijft het voor vele Vlamingen wat onwennig, omgaan met de opkomende trend om minder of geen alcohol te drinken. (Het is eens iets nieuws, een gezondheidstrend waar ik blij mee ben!)
Hou jezelf voor dat de feestdagen geen goed moment zijn om een betoog over drankgewoontes te houden. Maak er in eerste instantie dus al geen thema van. In feite ben ik, ondanks mijn grote enthousiasme over de shift die vele mensen op vlak van alcohol maken, nooit voorstander om hier uitgebreid over te preken.
Maar hoe pak je het dan aan, als dat eerste drankje aangeboden wordt en jij dit moet afwijzen? Misschien kun je voorstellen aan de gastvrouw of -heer om zelf een mocktail (een alcoholvrije cocktail) te voorzien voor het feestgezelschap. Dat is mijn favoriete methode. Op mijn website kun je een hele collectie eindejaarsmocktails vinden, allemaal lekker, boeiend én mooi gedecoreerd, met als doel om ook de klassieke drinkers te overtuigen om misschien eens voor de mocktail te kiezen."
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest, YouTube en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!
