Frisse dorstlesser: homemade ijsthee
Zo maak je je eigen suikervrije variant
Wist je dat in de Iced Tea uit de supermarkt vaak evenveel klontjes suiker zit dan in Coca-Cola of andere suikerrijke frisdranken? Laat die dus een keertje links liggen en ga zelf creatief aan de slag. Want zo'n heerlijke koele ijsthee maken, da's kinderspel!
Ijsthee, de lekkerste suikervrije dorstlesser bij uitstek!
Het basisrecept begint bij het zetten van gewone thee.
Zo maak je 't:
- Kies een thee naar keuze, bv. groene thee.
- Giet water van zo'n 80 graden (net niet kokend) over de groene blaadjes en laat goed intrekken.
- Na enkele minuten voeg je alles toe waar je zelf zin in hebt. Dus als je geen suiker kunt laten, houden we je niet tegen! Maar in feite heb je al voldoende aan fruit, citrus en kruiden zoals munt of citroenmelisse.
- Laat alles afkoelen en serveer nadien met ijsblokjes.
Instant ijsthee
Kan je niet zo lang kan wachten? Gebruik dan een kleine hoeveelheid warm water en leng verder aan met koud water en ijsblokjes.
Trage ijsthee
Wie graag voor het meest verfijnde resultaat gaat, kan de thee en supplementen ook een nachtje in koud water laten trekken.
