Hoe begin je de ochtend zonder stress en toch voedzaam?
Snel en lekker!
De ochtendrush is al druk genoeg, en dus wil je gewoon een snel maar toch gezond ontbijt dat bij alle gezinsleden in de smaak valt? Karolien Olaerts heeft hét recept voor jou.
Karolien Olaerts serveert niet alleen lekkere gezonde gerechtjes voor het hele gezin. Ze geeft ook graag antwoord op jouw kookvragen. Mét praktische tips en wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies.
"Hoe begin je de ochtend zonder stress en toch voedzaam?"
Karolien: "Met cake, jawel! Mijn recept voor ontbijtcake flans je snel in elkaar, waarna de oven de rest van het werk doet. Zo maak je op zondag jouw snelle ontbijt voor de rest van de week. Deze ontbijtcake kun je twee dagen in de koelkast bewaren, in een luchtdichte doos. Snij een deel in plakken en vries ze in. Haal je portie 's avonds uit de diepvriezer of ontdooi de cake snel 's ochtends in de microgolfoven of in de broodrooster."
