Slanke cocktail? Deze drankjes bevatten het minste calorieën

Happy hour!

Receptenset

We maakten een lijst van 10 slanke cocktails die je dieet niet onderuithalen. Want het is niet omdat je op je lijn let dat je aperitief maar magertjes moet uitvallen. Of je nu van gin, rum, tequila of whisky houdt: deze cocktails bevatten het minste calorieën.

Alcohol bevat vooral 'lege' calorieën. Dat wil zeggen dat ze dik maken zonder je lichaam extra voedingsstoffen te bezorgen. Wijn, champagne en heldere alcohol hebben minder calorieën dan bijvoorbeeld donkere likeuren.

Het zit 'm in de mix

Als je zelf gaat mixen, kijk dan naar het suikergehalte van de alcohol én de andere bestanddelen. Neem altijd ingrediënten van hoge kwaliteit. Vers citroensap in plaats van prefab uit een fles, bijvoorbeeld. Of ga voor verse bessen of kruiden in je slanke cocktail. Bij longdrinks als een Cuba Libre of Gin-Tonic haal je het suikerpercentage omlaag door voor een light frisdrank te kiezen.

Om het je makkelijk te maken, zochten we het gewoon zelf voor je uit. We vonden 10 cocktails met minder dan 200 calorieën. Let wel: het aantal calorieën kan verschillen naargelang de gebruikte formule. Sommige bartenders zullen meer of minder suiker en/of alcohol gebruiken. Het aantal calorieën verschilt ook tussen drankmerken.

Sla je zelf aan het shaken? De recepten voor deze slanke cocktails vind je onderaan dit artikel.