Dit zijn de gezondste soepen
Supersoepjes
Gezonde soep: waar let je op?
Soep is bijna per definitie een gezonde keuze, maar wil je écht zeker zijn van een soepje dat lekker én healthy is, dan let je best op de volgende zaken:
- Kies voor verschillende groentesoorten. Hoe meer groenten, hoe beter! Stem de kleuren op elkaar af als je de soep gaat mixen; anders is dat niet nodig.
- Een extra vullende soep? Ga voor gezonde toppings! Croutons van volkorenbrood zijn lekker, maar ook nootjes en gepofte quinoa zijn knapperige aanraders.
- Skip de room. Je soep romig maken kan ook op andere manieren. Kook bijvoorbeeld een aardappeltje mee, of gebruik wat (Griekse) yoghurt.
Lees ook:
- Dit zijn de populairste soepen
- Zo maak je zelf instant noedelsoep
- Soep meenemen naar het werk: zo doe je dat het best
- 30 soepen om makkelijk mee te nemen naar het werk
- 14x lentesoep
14x gezonde soep
Wil je deze recepten bewaren? Dat kan met één klik op de knop. Lees hier hoe je het doet.
Soep van geroosterde tomaten
Tomatenconsommé
Recept van Sandra Bekkari: Broccoli-pastinaaksoep
Soepje van doperwten en jonge scheuten
Recept van Sandra Bekkari: Soep van geroosterde wortel en venkel met gember
Koud soepje van avocado, komkommer en ananas
Pittige maaltijdsoep van linzen
Kruidig bloemkoolsoepje met scampi's
Bouillon met paksoi en balletjes
Groene soep met opgeklopte ricotta
Maaltijdsoep met rode linzen uit de soepmaker
Groentesoep uit de soepmaker
Soep van jonge wortelen en geroosterde puntpaprika's
Spinazie-basilicumsoep met gepofte quinoacrumble
