Zo maak je snel een gezond dessert
Je bent zó klaar!
Wil je graag wat vaker een gezond dessert op tafel toveren, maar ben je bang dat het je te veel tijd zal kosten? Niet nodig: met onze tips en recepten ben je in een wip klaar!
Zo tover je een snel en gezond dessert uit je mouw
Weinig tijd, maar toch nog een klein hongertje na je maaltijd? Met deze tips komt het helemaal goed:
Haal op voorhand gezonde ingrediënten in huis
Maak een lijstje van gezonde dingen waarvan jouw gezin graag snoept, en zet ze op je boodschappenlijstje. Zo hoef je enkel de keuken- of koelkast nog open te trekken en dat lekkers te combineren. Enkele ideeën:
- Noten (voor een lekkere crunch)
- Havermout (voor een snelle crumble)
- Fruit (voor die zoete toets)
- Plattekaas of yoghurt (voor een romig detail)
Vries desserts in
Een lekker en gezond nagerecht waarvan je weet dat heel het gezin ervan smult? Maak de volgende keer wat meer en vries de overschotjes in voor een wat drukker moment. Deze desserts kun je invriezen:
- Crumbles
- Gezonde pannenkoeken
- Frisse granités
- Gezonde koekjes
- …
Hou deze topcombo in je achterhoofd
Er zijn zo van die combinaties die áltijd werken, ook als je ze een klein beetje aanpast. Heb je echt geen tijd en inspiratie? Grijp dan terug naar deze combinatie, die het 'm altijd doet:
- Fruit + zuivel + een krokant element (bijvoorbeeld aardbeien + granola + Griekse yoghurt of gestoofde peren + plattekaas + noten of besjes + plattekaas gepofte quinoa)
Snel en gezond dessert: inspiratie
Wil je deze recepten bewaren? Dat kan met één klik op de knop. Lees hier hoe je het doet.
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest, YouTube en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!
