Ananas: boordevol vitaminen
Méér dan alleen lekker
Ananas is zonder twijfel een vrucht barstensvol goede eigenschappen. Niet alleen is dit lekkers caloriearm en vitaminerijk, het zorgt bovendien ook nog eens voor een mooie uitstraling!
Goed voor je gezondheid!
- Een plak ananas zorgt voor meer dan de helft van de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine C1. Deze vitamine is cruciaal voor de gezondheid en helpt ons lichaam te verdedigen tegen infecties.
- In de vrucht zitten ook antioxidanten die schadelijke effecten van de vrije radicalen helpen voorkomen waardoor het risico op hart- en vaataandoeningen vermindert.
- Ananas bevat ook veel vezels en die zijn onmisbaar voor een goede vertering.
- In Zuid- en Midden-Amerika wordt ananas als een geneeskundige plant beschouwd. Met de pulp en de steel ervan worden verbanden gemaakt die op de wonden worden gelegd om zo ontstekingen te verminderen.
En ook … beautygeheim!
- Vitamine C is essentieel voor de instandhouding van collageen, een stof die je huid jong en soepel houdt.
- Bètacaroteen helpt de normale structuur en de functie van de huid in stand te houden. De stof voorkomt ook uitdroging.
- De antioxidanten in ananas vertragen het verouderingsproces.
- Bromelaïne werkt ontstekingsremmend en is bovendien een natuurlijke peeling. Ideaal dus om ruwe huid terug glad te krijgen! Het vlezige binnenste van de ananasschil kan onder de douche gebruikt worden om dode huidcellen op de ellebogen, de knieën en de hielen te verwijderen.
Probeer deze recepten met ananas
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest, YouTube en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!
