15 overbodige extra's die je makkelijk kunt schrappen
Beter voor je lijn!
Het broodmandje op restaurant, die croutons in je salade of het scheutje room in de soep... Alle beetjes tellen, zeker als het over calorieën gaat.
Natuurlijk willen we helemaal niet zeggen dat je de dingen uit het onderstaande lijstje nooit meer mag eten. Want ja, genieten mag, ook als je op je lijn let. Maar als je weet hoeveel calorieën deze lekkere maar overbodige extra's bevatten, wordt het misschien toch iets makkelijker om af en toe nee te zeggen.
- 4 balletjes in de soep = 119 kcal extra
- boter op 2 sneetjes brood = 112 kcal extra
- 1 el honing in je yoghurt of thee = 90 kcal extra
- suiker in 5 kopjes koffie = 100 kcal extra
- 1 potje vanillepudding als dessert = 121 kcal extra
- dat knapperige velletje van de kippenborst = 100 kcal extra
- 2 scheutjes room in de soep = 90 kcal extra
- 2 extra aardappelen = 100 kcal extra
- 4 sneetjes stokbrood op restaurant = 100 kcal extra
- een hoorntje of koekje bij je ijsje = 100 kcal extra
- het gepaneerde korstje rond vlees of vis = 100 kcal extra
- een extra eetlepel olijfolie om te bakken = 90 kcal extra
- croutons in je salade = 105 kcal extra
- een handje extra kaas over je pizza = 100 kcal extra
- een bolletje ijs bij de appeltaart = 100 kcal extra
Geniet in plaats daarvan van deze lekkere, slanke recepten
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest, YouTube en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!
