20 heerlijke low carb recepten
Koolhydraatarm smullen zonder honger
Door minder koolhydraten (bijvoorbeeld pasta, brood, rijst of aardappelen) te eten en die producten te vervangen door ingrediënten die veel eiwitten of gezonde vetten bevatten zoals groenten, eieren, noten en zaden, mager vlees en vette vis, krijg je heel wat minder zetmelen en suikers binnen. Je zult je al snel resultaat zien op de weegschaal, zonder dat je honger hoeft te lijden. Probeer deze 20 low carb recepten alvast een keertje uit.
Lees ook …
- Wat zijn koolhydraten?
- Het koolhydraatarm dieet: wat is dat en wat kun je eten?
- Vraag aan Pascale Naessens: hoe kun je afvallen door net meer vetten te eten?
- 8x je favoriete cheat meal in een slank jasje
- Feiten en fabels over afvallen
Kabeljauwhaasje op z'n Italiaans met een pilaf van quinoa met venkel
Stoofpotje van kip en groenten
Supercrunchy salade van bloemkool & broccoli
Lasagne zonder pasta
Recept van Sandra Bekkari: Courgetti met paprikasaus en Berloumi
Rundtartaar met healthy frietjes
Groentespaghetti met savooikool
Gebakken bloemkoolrijst met warmgerookte zalm
Ovenkip met quinoa, fetaroom en komkommersalsa
Linzentaboulé met kabeljauw
Makreel met venkel, artisjok en bloemkool
Varkenshaasje met gegrilde zoete-aardappelplakjes en chimichurri
Bloemkool-broccolicouscous met kalfsmignonette
Winterse pizza met bodem van amandelmeel
Broccolisalade met kikkererwten en pinda's
Geroosterde kikkererwten en pastinaak met kip en yoghurtsaus
Vispapillot met zeevruchten
Moussaka met bloemkoolbechamel en tomaat
Zalm met citroen en groene asperges
Eenpansovengerecht met spruitjes, zalmfilet en romige kerriesaus
